Recepta de batut d'ametlles i plàtan
En aquesta recepta, us convidem a descobrir la combinació del plàtan i les ametlles en un batut deliciós i nutritiu. El plàtan, reconegut per la seva cremositat i dolçor natural, aporta una generosa dosi de potassi, un mineral essencial que afavoreix la funció muscular i la salut cardiovascular. D'altra banda, les ametlles, a més a més d'oferir un toc de textura i sabor, són una font invaluable de greixos saludables, proteïnes i antioxidants, contribuint així a una alimentació equilibrada i nutritiva.
En emprar la nostra batedora portàtil, aconseguim una barreja perfecta que ressalta la frescor i els sabors dels ingredients. Aquest batut és una opció deliciosa per començar el dia amb vitalitat. Prepara't per delectar el teu paladar amb aquesta recepta irresistible!
Ingredients
- 25 grams d'ametlles crues
- 2 grams de canyella
- 1 plàtan (preferiblement madur)
- 100 mil·lilitres de llet sencera o de llet de civada
** Fes clic al play per veure el vídeo
Com preparar un batut de plàtan i ametlles exquisit
Pelem el plàtan i el tallem a trossets. Si les ametlles no estan pelades, les remullem en aigua calenta per treure'ls la pell fàcilment.
Ara toca afegir els ingredients dins de la batedora. Hi afegim els trossos de plàtan i les ametlles.
Hi afegim els 100 mil·lilitres de llet. Opcionalment podem fer servir llet de civada.
Afegim la canyella per donar-li un toc de sabor al nostre exquisit batut de plàtan i ametlles.
Triturem els ingredients amb la batedora. En el nostre cas hem fet servir la nostra batedora portàtil. Perquè quedi bé el batut recomanem fer 2 cicles de triturat.
Ja només queda gaudir d'aquest deliciós i saludable batut preparat a base d'ametlles i plàtan, ple de potassi i calci. Pots posar-lo en un got (com la imatge principal de larticle) o si tens una batedora portàtil beure el batut directament.
Trucs i consells per preparar el millor batut de plàtan i ametlles
- Utilitza plàtans madurs per obtenir un sabor més dolç i una textura més suau al batut.
- Si les ametlles estan crues, remulleu-les en aigua calenta durant uns minuts per facilitar l'eliminació de la pell.
- Ajusteu la quantitat de llet segons la consistència desitjada del batut. Menys llet per a un batut més espès i més llet per a un de més líquid.
- Experimenta amb diferents tipus de llet, com ara llet d'ametlla o de coco, per variar el sabor del batut.
- Decora els gots amb rodanxes de plàtan o ametlles picades per donar-li un toc visualment atractiu.
- Netegeu la batedora immediatament després d'usar-la per facilitar la neteja i mantenir-la en bones condicions.
Batedora portàtil Novachef
- Gran Capacitat
- Prepara deliciosos smoothies, purés de fruites o batuts de proteína
- Porta-la a qualsevol lloc
